Planetagarden
Az Japán karakterek, vagy Kanji, számára shinrin-yoku akár kis fáknak tűnnek: 森林 浴. Ban ben Japán, túlságosan szorgalmas üzletemberek gyakorolják shinrin-yoku pihenni úgy, hogy egy hétvégére elmenekül a városból és túrázik, hogy megfürödhessen az erdei légkörben, és megtapasztalhassa az ember-természet kapcsolatot.
- Mit jelent a japán Shinrin Yoku kifejezés??
- Hogy csinálod az erdei fürdőt?
- Ki találta fel az erdei fürdést?
- Mi a természetfürdő??
- Mely növények adnak ki fitoncideket?
Mit jelent a japán Shinrin Yoku kifejezés??
És évek óta vizsgálom az érzés mögött álló tudományt. Ban ben Japán, úgynevezett gyakorlatot gyakorolunk erdei fürdés, vagy shinrin-yoku. Shinrin ban ben Japán azt jelenti „Erdő” és yoku azt jelenti "fürdőkád." Így shinrin-yoku azt jelenti fürödni az erdei légkörben, vagy érzékeinken keresztül befogadni az erdőt.
Hogy csinálod az erdei fürdőt?
Hogyan kezdjük erdei fürdés
- Kapcsolja ki az eszközöket, hogy megadja magának a legjobb esélyt a kikapcsolódásra, az éberségre és az érzékszervi élvezetre erdő-tapasztalatokon alapul.
- Lassíts. ...
- Lélegezzen mélyen a hasba. ...
- Állj, állj vagy ülj, szagold meg, mi van körülötted, mit érzel?
Ki találta fel az erdei fürdést?
Shinrin-yoku vagy erdei fürdés ősi gyökerei vannak Japánban és Ázsiában. A kifejezés „erdei fürdés”Volt kitalált Japánban, ahol a természet terápia ősi gyökerei vannak. A városi területeken a „park előírások” ötlete először Ázsiában kezdődött, és világszerte elterjedt.
Mi a természetfürdő??
Az ötlet természetfürdők a shinrin-yoku nevű japán fogalomból származik, ami erdőt jelent fürdés”Vagy„ pihenés erdei légkörben.”Nem kell felvenni a fürdőruhát, vagy megnedvesedni - a természetfürdő, te vagy "fürdés”Az erdők energiájában és tiszta levegőjében.
Mely növények bocsátanak ki fitoncideket?
Cédrus, fokhagyma, sáska, tölgy, hagyma, fenyő, teafa, sok fűszer és még sok más a növények fitoncideket bocsátanak ki. A fokhagyma allicint és diallil -diszulfidot tartalmaz.
