Planetagarden
- Meg tudod enni a fehérrépa leveleit??
- A fehérrépa jó neked?
- Mit tehetek a fehérrépa leveleivel??
- Mi a különbség a sárgarépa és a fehérrépa között?
Meg tudod enni a fehérrépa leveleit??
Fehérrépa zöldek a keresztesvirágú zöldségfélék családjába tartoznak, csakúgy, mint a kelkáposzta és a brokkoli. Magas a tápanyagtartalmuk és alacsony a kalóriatartalmuk. A gyökér és a leveleket a fehér retek ehetőek, de fehérrépa kifejezetten a növény szárára és leveles zöld részére utal.
A fehérrépa jó neked?
Táplálkozás és Előnyök
Fehérrépa zöldek bőséges adag A- és C -vitamint csomagoljon. Egy adag egy napi A -vitamint tartalmaz, és a jó rostmennyiség, valamint kis mennyiségű magnézium, B6 -vitamin, kalcium és kálium. Az fehér retek maga még több rostot és C -vitamint tartalmaz, mint a zöldek.
Mit tehetek a fehérrépa leveleivel??
Használat fehérrépa a főtt spenót vagy gallér alternatívájaként zöldek! Ízletesek párolva vagy párolva, köretként fokhagymával, hagymával, olívaolajjal és citrommal, vagy levesek, pörköltek és tészták mellé. Sütjük őket! Adjunk hozzá egy kockát fehér retek a következő serpenyőbe vagy sült zöldség serpenyőbe.
Mi a különbség a sárgarépa és a fehérrépa között?
„Zöldek”Általános fogalom káposzta Zöldek, fehérrépa, mustár zöldek, és kelkáposzta. káposzta Zöldek enyhén kesernyés ízűek, míg a mustár és fehérrépa egy kicsit fűszeres, borsos. A kelkáposzta enyhébb, mint a többi zöldek és gyakran nyersen fogyasztják salátákban.
