Planetagarden
- Mik azok a hálagyakorlatok?
- Hogyan készíts hálavirágot?
- Hogyan gyakorolja a napi hálát?
- Hogyan tanítsd a hálát?
- Mi az a 3 dolog, amiért hálás vagy?
- Miért olyan erős a hála??
Mik azok a hálagyakorlatok?
A kezdéshez fontolja meg ezek hozzáadását feladatok a mindennapi életben, hogy a hálás hozzáállás hozadékát learathassa.
- Ébredjen fel hála. ...
- Mondj egy imát. ...
- Tartson napilapot hála folyóirat. ...
- Meditálj vele hála. ...
- Tegyen egy „kellemes sétát” ...
- Vállaljon heti egy panaszmentes napot. ...
- Írjon „Köszönöm” megjegyzéseket. ...
- Használat hála megerősítések.
Hogyan készíts hálavirágot?
Hála Virág
- Kezdje azzal, hogy kivág egy kört a színes papírból. ...
- Ezután használjon sablont vagy szabadkézi vágást virágot teremteni szirmok. ...
- A virág szirmok, írd le azokat a dolgokat, amelyekért hálás vagy. ...
- Ragassza fel vagy ragasztja ezeket a szirmokat a közepére teremt a virág.
Hogyan gyakorolja a napi hálát?
Próbálja ki ezeket az ötleteket:
- Minden nap, gondolj 3 dologra hálás számára. Természet. Emberek. ...
- Kezdj el egy hála folyóirat. Elkötelezettség a jó dolgok leírása mellett minden nap valószínűbbé teszi, hogy észrevesszük a jó dolgokat azok történésekor.
- Gyakorold a hálát rituálék. Vannak, akik étkezés előtt kegyelmet mondanak.
Hogyan tanítsd a hálát?
Itt többféle módon modellezhet hála gyermekei számára:
- Köszönd meg.„Akár köszönetet mond a boltban dolgozó ügyintézőnek, akár gyermekének, hogy megtisztította az asztalt, győződjön meg arról, hogy gyakran köszönetet mond az embereknek.
- Beszélni valamiről hála. Tedd fontossá, hogy megosszad, ami vagy hálás számára. ...
- Expressz hála.
Mi az a 3 dolog, amiért hálás vagy?
60 dolog, amiért hálásnak kell lenni az életben
- Jó egészség. Még ha nem is jó az egészségi állapota, még rosszabb is lehet, és valószínűleg még mindig vannak hálás részei.
- Pénz a bankban. Ha csak néhány érme van, gazdagabb lesz, mint a legtöbb ember a Földön.
- Jó barátok. ...
- Vallás szabadság. ...
- A szüleid. ...
- Hétvégék. ...
- Ha van Partner. ...
- Háziállatok.
Miért olyan erős a hála??
Val vel hála, az emberek elismerik az életük jóságát. ... Hála segít az embereknek pozitívabb érzelmeket érezni, élvezni a jó tapasztalatokat, javítani egészségüket, kezelni a viszontagságokat és erős kapcsolatokat kialakítani.
